Ayo Berkenalan Dengan Windows 8

Syarat hardware agar mampu menjalankan windows 8 masih sama dengan syarat yang dipakai untuk menjalankan windows 7, bahkan disebutkan bahwa windows 8 lebih ringan dan mempunyai proses instalasi yang sangat cepat dibandingkan dengan windows 7 atau versi sebelumnya, Spesifikasinya adalah sebagai berikut :

• Prosesor: 1 gigahertz (GHz) atau lebih cepat 32-bit (x86) atau 64-bit (x64)
• RAM: 1 gigabyte (GB) RAM (32-bit) atau 2 GB RAM (64-bit) 
• Hard disk space: 16 GB Tersedia ruang hard disk (32-bit) atau 20 GB (64-bit), 
• Kartu grafis: Perangkat grafis DirectX 9 dengan WDDM 1.0  ketas.

Keunggulan dari windows 8 yang masih dalam versi beta

1. Keberadaan layar sentuh. multitouch. yang lebih cocok dan mampu bekerja pada tablet maupun laptop/PC.
2. Kesamaan software. Windows 8 tetap akan menjalankan software yang cocok/kompatibel dengan versi Windows sebelumnya, disesuaikan dengan pembatasan yang sama dengan Windows 7: Windows 8 64-bit akan dapat menjalankan perangkat lunak 64-bit dan 32-bit sedangkan Windows 8 32-bit akan dapat menjalankan perangkat lunak 32-bit dan 16-bit (meskipun beberapa perangkat lunak 16-bit mungkin perlu diatur kompatibilitasnya agar  mampu diterapkan).
3. Tingkat keamanan yang lebih baik untuk menanggulangi serangan virus. Windows 8 dikatakan memiliki fitur keamanan yang lebih menjanjikan baik untuk melawan serangan virus. fitur windows defender akan lebih ditingkatkan untuk mencegah adanya virus yang masuk.
4. Aplikasi Metro bisa cross-kompatibel dengan x86 / 64 dan Windows sistem berbasis pada ARM, atau disusun untuk mendukung arsitektur tertentu.
5. Windows 8 akan memiliki toko aplikasi sendiri yang dinamakan Windows Store. Windows Store menyediakan berbagai aplikasi yang dioptimalkan untuk Windows 8.
6. Internet Explorer 10 yang lebih baik. Internet Explorer 10 berjanji akan membawa perubahan besar dari versi IE sebelumnya. Diklaim menjadi browser yang sangat ramah digunakan baik dalam tablet maupun PC. 

Kekurangan yang hangat diperbincangkan

1. Windows pada prosesor ARM ( Windows RT ) hanya akan mendukung aplikasi yang disertakan dengan sistem (termasuk beberapa aplikasi Office 15 desktop), yang disediakan melalui Windows Update, atau aplikasi Metro diperoleh melalui Store Windows. Windows pada ARM tidak akan mendukung berjalan, meniru, atau port yang ada x86/64 aplikasi desktop untuk menjamin kualitas aplikasi yang tersedia pada ARM.
2. Untuk mengakses Toko Windows dan untuk men-download dan menjalankan aplikasi, Anda membutuhkan koneksi Internet aktif dan resolusi layar minimal 1024 x 768.
3. Hilangnya tombol start yang sudah nyaman digunakan oleh banyak orang dan diganti dengan fitur baru, sebenarnya tombol start ini bisa dibuat sendiri namun mestinya akan sulit dilakukan oleh mereka yang tidak begitu ahli.

Tips: Cara Alami Mengecilkan Lingkaran Perut

1. Latihan kardio
Contoh latihan kardio diantaranya adalah Berlari (jogging), bersepeda, renang, berjalan, main bola tangan, treadmill dll.latihan kardio untuk membakar lemak paling efektif apabila perut dalam keadaan kosong, misalnya saat bangun di pagi hari atau sore hari. Lakukan minimal 20 menit tapi juga jangan terlalu lama, karena menurut sebuah sumber kesehatan, tubuh memerlukan waktu 20 menit sebelum mulai membakar lemak.

2. Konsumsi Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai herbal pengikis lemak.mengonsumsi minuman mengandung teh hijau bisa mempercepat hilangnya lemak berlebih di daerah perut.

3. Kurangi/batasi asupan karbohidrat
Karbohidrat dikenal sebagai sumber tenaga, namun bila jumlahnya berlebihan di dalam tubuh pada akhirnya akan diubah menjadi lemak. Hal tersebut itulah yang kemudian menyebabkan perut kita membuncit, lingkar paha bertambah, muka menjadi tembam, dll. Angka kebutuhan Gizi untuk karbohidrat adalah 300 gram per hari, atau 1200 kalori.

4. Cukupi kebutuhan air putih
 air putih membantu memperlancar metabolisme tubuh, konsumsilah air putih sebanyak 1,5 sampai 2 liter dalam sehari.

5. Hindari minuman bersoda, sirup, dan alkohol dan beralihlah ke minuman yang sehat seperti yogurt drink, jus buah, jus sayuran, dll.

6. Konsumsi kacang
seperti yang dikutip Daily Mail, menyatakan bahwa zat serotin pada kacang-kacangan mampu meningkatkan ekskresi serotonin pada metabolisme tubuh.Selain memiliki zat serotonin yang mampu membakar lemak dalam tubuh,kacang-kacangan juga memiliki kandungan lemak sehat dan antioksidan tinggi. Zat ini bisa mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2, serangan jantung dan mencegah berat badan bertambah.

7. Cukupi kebutuhan makanan berserat
Seseorang perlu makan 10 gram serat larut setiap hari. Para peneliti mencatat, hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi dua buah apel kecil, satu cangkir kacang hijau, dan satu setengah cangkir kacang pinto sehari.

8. Hindari stress
Jika anda dalam kondisi stress maka tubuh akan memproduksi suatu hormon yang disebut kortisol. Kortisol bertanggung jawab untuk timbunan lemak perut Anda. Untuk melawannya anda harus menghindari stress dan beristirahat yang cukup di malam hari antara 6 sampai 7 jam.

9. Lakukan-latihan perut
untuk membentuk dan menjaga massa otot perut Anda seperti center crunch, side crunch, crossover crunch, bench crunch, decline bench crunch, lying leg raise, reverse crunch, straight leg crunch, plank, side plank. Seperti apa bentuk latihannya bisa anda lihat di youtube.
http://www.youtube.com/watch?v=lwFmSgN5_tc
http://www.youtube.com/watch?v=exD1422WmJU
http://www.youtube.com/watch?v=ZEKBY7CQirM